Как избавиться от плохих мыслей?
Категория: ВСД новости | 28-02-2014, 21:57 | Просмотров: 26 012
Человек — существо разумное и мыслящее. Мысли материальны, то есть они оказывают непосредственное влияние на общее состояние человека.
Своими мыслями ты создаёшь своё будущее. От того, какие мысли посещают твой мозг, и сопровождают его по жизни, также зависит уровень твоего здоровья.
Постоянные плохие мысли в голове угнетают выделение эндорфинов (гормонов счастья) и снижают иммунитет (сопротивляемость организма к болезням). Появляется беспричинная тоска, тревога, апатия и депрессия.
Плохое настроение может в будущем стать причиной развития ВСД и панического расстройства, а также вызвать развитие любых органических заболеваний.
Недавно американские учёные провели эксперимент. Они предложили его участникам написать все свои плохие мысли и страхи на бумаге.
Затем половина испытуемых сожгла эти листки, а другая – оставила их нетронутыми.
Результат был ошеломляющим. Участники эксперимента, уничтожившие свои записи с негативными мыслями, психически чувствовали себя намного лучше тех, кто хранил их.
Как избавиться от плохих мыслей
Они намного быстрее и лучше справлялись со стрессом.
Казалось бы, такая простая процедура. Напиши на листке бумаги всё, что тебя тревожит, и уничтожь его, мысленно прощаясь со всем написанным. А эффект сопоставим с приёмом успокаивающих лекарств.
Можно написать все плохие мысли или название доставшего тебя заболевания на салфетке – такой вид бумаги быстро разрушается под воздействием влаги.
Затем, мысленно прощаясь и представляя, как весь этот негатив покидает тебя, спустить салфетку в унитаз. Такую процедуру можно повторять по мере необходимости.
Исследователи также отмечают благотворное влияние на психическое здоровье, хранение и ежедневный просмотр листка бумаги, на котором написаны положительные мысли и твои мечты о прекрасном будущем. Напиши на листке бумаге всё то, о чём ты мечтаешь и хочешь, чтобы оно превратилось в реальность.
Повесь его на видном месте и ежедневно смотри на него. Представляй себе, что всё это ты уже имеешь.
Через некоторое время ты будешь приятно удивлён претворением в жизнь твоих написанных желаний.
Как именно действуют на организм человека такие процедуры, досконально не изучено. Но эти неизвестные на сегодня процессы, помогут тебе убрать плохие мысли и избавиться от ВСД.
А тебе какая разница? Лишь бы помогло выздороветь!
Причём, никаких денег и времени эти действия от тебя не требуют.
Кроме того, учёные настоятельно рекомендуют ограничить поступление негативной информации к мозгу человека, что также неблагоприятно влияет на его здоровье. Нужно сознательно ограничить любые источники такого негатива — не смотреть телевизор, не слушать радио, не читать газет, не общаться с больными и депрессивными людьми.
Сквозь страха мрак и страх болезни,
Смирись ты с участью своей.
Лишь «Да» – скажи паническим атакам,
И устремись навстречу солнцу вновь.
