Александр Шенаев Редактор, Москва
Насколько вам тяжело добиваться целей? А что, если вы узнаете другой способ получать желаемое, который отнимает меньше нервов и мотивирует вас двигаться вперед? Почувствуйте разницу
Все мы желаем достичь чего-либо в этой жизни ? придать своему телу приятные черты, построить успешный бизнес, создать чудесную семью, выиграть чемпионат и так далее.
И большинство из нас начинают свой путь с того, что ставят перед собой конкретную цель. Однако для достижения желаемого есть способ гораздо лучше, уверяет Джеймс Клир на Entrepreneur.com.
Вся соль кроется в разнице между целью и системой.
Итак, в чем разница:
Если вы тренер: ваша цель ? выиграть в чемпионате; ваша система ? ежедневные тренировки команды.
Если вы писатель: ваша цель ? написать книгу; ваша система ? график того, что и как вы будете писать еженедельно.
Если вы бегун: ваша цель ? пробежать марафон; ваша система ? график подготовки на месяц.
Если вы предприниматель: ваша цель ? миллионный бизнес; ваша система ? продажи и маркетинг.
А теперь по-настоящему интересный вопрос:
Если вы забываете про цель и сосредотачиваетесь исключительно на системе, добьетесь ли вы результата?
Например, если вы тренируете баскетбольную команду и забываете, что ваша цель ? победа в чемпионате, а концентрируетесь только на ежедневных тренировках, вы добьетесь успеха?
Джеймс Клир уверен, что да.
Для примера, Клир подсчитал количество слов в своих статьях за прошедший год. Оказалось, что он написал более 115 тыс. слов.
В стандартной книге набирается около 50-60 тыс. слов.
Получается, что он написал две книги.
При этом Клир не ставил перед собой цель «Написать две книги». Он просто придерживался принципа писать одну статью каждый понедельник и четверг.
Он сосредоточился на системе и ходе выполнения.
А в итоге насладился ничем не уступающим (а, возможно, и лучшим) итогом.
Вот еще три причины, почему вам следует сосредотачиваться на системе, а не на целях:
Когда вы работаете на цель, вы словно говорите: «Пока я недостаточно хорош, но я стану лучше, когда добьюсь желаемого».
Недостаток такого мышления в том, что вы приучаете себя отодвигать счастье и успех на будущее: «Как только я достигну цели, я стану счастливым и успешным».
Решение: стремитесь к прогрессу в делах, а не к цели.
Цели сильно давят на вас. Мы взгромождаем на себя ненужное напряжение, когда стремимся похудеть, добиться успеха в бизнесе, написать бестселлер.
Вместо этого вы можете упростить себе жизнь, сосредоточившись на ежедневном выполнении намеченного графика, а не на больших целях.
Когда вы сосредоточитесь на ходе выполнения, а не на объеме предстоящей работы, тогда вы начнете наслаждаться сегодняшним днем и даже улучшите свои достижения.
Вы можете думать, что цели будут поддерживать вашу мотивацию на долгом пути, но это не всегда оказывается так.
Пример с марафоном. Вы трудитесь многие месяцы, но как только соревнования заканчиваются, сходят на нет и ваши тренировки.
Целью было пробежать марафон, и вот дистанция позади, поэтому цель больше не мотивирует.
Когда все ваши усилия направлены на достижение цели, что будет толковать вас вперед после достижения желаемого?
Решение: забудьте про немедленные результаты.
Например, вы занимаетесь в зале. Приступаете к предпоследнему подходу в упражнениях. И тут чувствуете покалывание в ноге.
Это не боль, а просто признак усталости.
Вы уже готовитесь доделывать упражнение через силу, но потом вспоминаете, что решили заниматься спортом всю свою жизнь, поэтому заканчиваете на этом подходе тренировочный день.
Если бы вы руководствовались целями, то вам пришлось бы доделывать упражнения и добиться цели. Потому что без достижения цели вы начинаете чувствовать себя неудачником.
А с мышлением на базе системы у вас не возникает трудностей с тем, чтобы продолжить движение вперед. Потому что системное мышление ? это не о количестве подходов, а о том, чтобы придерживаться динамики и не пропускать тренировки.
Если вы не пропускаете тренировки, то, конечно, начнете поднимать все больший вес через некоторое время. Именно поэтому системы лучше целей.
Цели краткосрочны. А системы долгосрочны.
В конце концов, поступательное развитие всегда оказывается выигрышным.
Вы не можете предсказывать будущее (вас это удивляет?). Но каждый раз, когда вы ставите перед собой цель, вы стараетесь сделать именно это ? предсказать будущее.
Мы планируем, где и когда мы окажемся.
Мы пытаемся предсказать, как быстро добьемся желаемого, хотя понятия не имеем, какие обстоятельства и затруднения возникнут на нашем пути.
Решение: создавайте петли обратной связи
Каждую пятницу Джеймс Клир заполняет небольшую таблицу наиболее важных параметров бизнеса. В одном из столбцов рассчитывается процент подписавшихся на рассылку от всего потока посетителей сайта.
Ежедневная проверка этого столбца помогает Клиру оценить, все ли он делает правильно. Если число падает, то ему нужно увеличить поток качественного трафика на сайт.
Петли обратной связи важны для построения эффективных систем, поскольку они помогают отслеживать мелкие детали, которые предсказывают, что произойдет со всей системой. Прекратите попытки предсказывать будущее.
Создавайте системы, которые сами дадут знать, что нужно что-то менять.
Вышесказанное не означает, что цели бесполезны. И все же Клир замечает, что цели хороши для планирования ваших успехов, а системы хороши для движения вперед.
Цели задают направление и подталкивают в краткосрочной перспективе, но хорошо продуманная система оказывается выигрышнее. Важно, чтобы у вас была система.
И главное ? продолжать движение.
