Предлагаемое далее упражнение разработано для того, чтобы помочь вам осмыслить свои ценности и убеждения. Под воздействием самоанализа или внешних событий они иногда меняются.
Поэтому полезно регулярно проводить их ревизию. Чтобы помнить о своих убеждениях и действовать в соответствии с ними, нужно периодически задумываться об их роли в вашей жизни на данный момент.
Советуем вам изучить представленный ниже перечень ценностей, идеалов и личностных характеристик, а также ознакомиться с пошаговыми инструкциями, которые помогут вам разобраться в своих руководящих жизненных принципах. Чтобы вам легче было определить свои приоритеты, попробуйте представить, как изменится ваша жизнь (например, будете ли вы расстроены или, наоборот, обрадуетесь), если у вас больше не будет возможности придерживаться какого-то принципа, реализовать его на практике.
Также может быть полезно рассматривать приведенные в списке жизненные ценности попарно, пытаясь сопоставить их значимость для вас.
Итак, инструкции к первой части упражнения следующие:
- Выберите из предложенного списка пятнадцать ценностей, которые наиболее важны для вас, и отметьте их (например, скопируйте их в файл, пометьте звездочкой и т.д.)
- Из этих пятнадцати ценностей выберете пять наиболее значимых.
- Наконец, проранжируйте полученный перечень по пятибалльной системе:«1» поставьте напротив самой важной ценности, «5» — напротив наименее значимой ценности из этих пяти.
Ценности, жизненные ориентиры и желаемые личностные характеристики
Аккуратность
Богатство
Вежливость
Веселье
Власть
Воображение
Воспитанность
Высокая квалификация
Высокий статус
Гордость
Дисциплина
Доверие людей
Досуг
Дружба
Духовность
Жизненный комфорт
Забота
Здоровье
Зрелая любовь
Интеллект
Интересная жизнь
Искренность
Коллектив
Командная работа
Контроль
Красота
Ласка
Личностное развитие
Логика
Любовь
Мир
Мудрость
Надежность
Национальная безопасность
Нежность
Независимость
Новаторство
Обаяние
Образованность
Общественная деятельность
Оптимизм
Острые ощущения
Ответственность
Отзывчивость
Откровенность
Порядок
Порядочность
Послушание
Преданность
Преодоление препятствий
Привязанность
Признание
Природа
Причастность
Профессиональные достижения
Прощение
Равноправие
Радость
Рациональность
Религия
Риск
Самопожертвование
Самостоятельность
Свобода
Свобода выбора
Сдержанность
Семейное счастье
Слава
Служение людям
Смелость
Соблюдение общественных норм
Солидарность
Сотрудничество
Спасение
Спокойствие
Стабильность
Счастье
Творчество
Товарищеские отношения
Толерантность
Уважение
Уверенность в завтрашнем дне
Уверенность в себе
Удовлетворенность
Удовольствие
Успех
Финансовая стабильность
Честность
Честолюбие
Чистоплотность
Широкие полномочия
Эффективность
Упражнение это далеко не такое простое, как может показаться на первый взгляд.
Как правило, первый шаг не представляет особой сложности, зато третий дается с трудом и даже вызывает недовольство. Это происходит из-за того, что нам приходится сводить воедино различные аспекты нашей жизни: прошлое, настоящее и будущее, реальное и идеальное.
Когда вы составите окончательный перечень пяти важнейших ценностей и выстроите их по степени приоритетности, то непременно зададитесь вопросом: «Чему соответствует этот порядок — моему поведению в настоящее время или тому, как я хотел(а) бы поступать?» Вы задумаетесь о том, отражает ли это ранжирование ваше теперешнее состояние, ваши действия и решения или некий идеал, к которому вы стремитесь? Возможно, вы также постараетесь определить, отражает ли позиция той или иной ценности ваши текущие предпочтения, установки, действия и решения — или это скорее показатель ваших прошлых приоритетов.
Понять, что для вас важнее всего в жизни — значит получить в свое распоряжение компас, который поможет вам не заплутать в чаще неоднозначных и порой противоречивых событий и решений.
